孙大志将陆青萍送至白玉广场下。
此时的天宗弟子们已经散去了，不知道去进行别的什么功课。
“多谢孙师兄，那我便先回去练功了。”陆青萍拱手道。
陆青萍这些日子时常出去山间练功，回来的时候，一身尘土，孙大志早就知道。
这一次，他却记起了什么东西，叮嘱道：“世子在山间练功可以，不过最好不要靠近白莲峰，那边有门中长辈设下的禁法，一旦误闯进去，会有危险。”
陆青萍心中一动。
白莲峰。
因白色属金，含杀伐，据说是未分家前的“剑宗”所在地，而青莲则近道，是天宗所在地。
现在孙大志却提醒他，不可靠近白莲峰。
但既然对方是有意提醒，又是在别人家的地方，他只不过是一个武道筑基境的晚辈，也从来没对自己的世子身份认真过，自然不敢耍大不当回事，专门去闯人家的禁地。
他认真点头，示意自己清楚了。
孙大志见状放心下来。
白莲峰那个地方，连他们这些年来，都不允许靠近，并且问及原因，长辈们也都不肯说，这则禁令，实则他们也都是糊里糊涂的遵守着，不知道具体为何不让靠近。
“既然这样，那我便先告辞了。”
说罢，孙大志打了一个标准的道家稽首，转身离开。
陆青萍也并没有回去自己的房子，而是径直去了山间，还找那山石之处，熬炼肉体。
…………
此时正是深秋，蜀中群山多雾霭，唯有到了正午，阳光才会驱散白雾。
“嘭”
“哗啦”
“嚓”
有剧烈撞击和碎石飞溅的声音不断从一块粗糙的石壁上传出。
是一个少年的人影，正在以身体的不同角度撞击石壁上的岩石块。
他好似一头小象一般，每次撞击过去，都能将岩石撞碎，撞裂几分，在原地下方，已经不知道躺了多少粉尘。
他撞击的角度和方式也十分的奇妙，有一种独特的频率和韵味，时间久了，竟有一种和谐的美感。
这就是《金钟罩》的外功练法。
除了内功导引肌肉之外，还需要拍打周身的穴位，以刺激气血的运行，从而使气血走向练不到的罩门。
武夫的一身修为，全都“气血”二字之上。
正常人也是一样，一旦发怒脸部就会充血，尤其是用力运动的时候，血液就会快速流淌至某个部位，从而使得力量产生。
就像人在冬天，气血流动不通畅，就会出现手脚冻僵发麻，使不上力气的情况。
所以武功的练法，也就在这上面。
从内搬运不到的气血罩门，便从外部找条件刺激，从而让气血流向那个部位，达到修炼的效果。
这从各个方位角度撞击山岩，以不同的频率；不同的穴道位置，不同的拍打多少次，从而导引出最安全的气血流向。都是不一样的讲究。
金刚寺几千年的筑基神功，其中的各个玄妙，自然非同凡响。
就这样，他早上起来先静坐运动一番肌肉，以求随时达到发力时肌肉虬结，爆发大力的状态，在不断的爆发肌肉中，磨练皮膜。
中午则在隐秘的山间石岩处修炼外功拍打。
下午静坐观摩脑中刀意，不断领悟。
在这样充实的环境下，足足十五天过去了。
十五天之内，他已经将全身上下的罩门，练消失了四个。
有三个罩门还好，唯独其中一个罩门，当气血流向之后，便有点难言之隐。
每当练这个罩门后，都得花好半天的时间来静坐，打消邪念，真是苦不堪言。
也就在今天。
就在日常都会在山间响起的山石碎裂声中。
忽然，声音停下了。
陆青萍早已经盘膝停下，这一时候，他的身体陡然发生了改变，当最后一个罩门被练得消失，那里的皮肤血肉也有了强大的韧性和坚度后，他忽地张口一啸。
呼呼呼~
顿时，山林间似乎有风雷之声激荡，又似乎虎啸山林。
方圆两丈内的几棵树树叶，都被他这一口澎湃的气血发力，震荡的簌簌而动。
所谓“虎啸金钟罩、龙吟铁布衫”，说的便是金钟罩铁布衫大成之后，武者的皮肉上下无一处罩门，气血畅通自由行走任何一处，从而开怀一啸之间，气血豪迈，仿若“虎啸龙吟”之声。
但因是在别人家地方，他尽可能控制，不让声音传得太远。
这一啸之后，陆青萍迅速按照所知的练骨法门，活动起了身上的筋骨。
他摆出了一个拳架子，然后一抖，好似一张大弓绷紧了起来，然后整个人都似乎要在这一抖之间弹射出去。
嗡～
也就在这一抖之间，他全身发出了“噼里啪啦”的爆响，好似炒豆子一般。
这是全身筋骨在一瞬间都活动起来的声音。
若细细数来，只发出了一百声响。
真正要做到将全身所有骨头都练到，发出二百零四声响，那得是练骨圆满才能做到了，还得是学了最适合练骨的筑基神功才可以。
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