在寒冷的冬季吃西瓜胃疼，所以不要吃或少吃反时令食物。在水里、潮湿的、沼泽的地方长大的植物，它一定有抗水的能力，向阳的山坡上，生长的药材大多是清热的，因为它能抗热，能抗热就是寒冷的。
背阴的山坡上半部生长的沙参、玉竹、黄精这都有养阴的作用，在深山沟里，冰雪不化的地方生长的植物，乌头，它的侧根是附子，它就练就了抗寒、抗湿的能力，能治疗风湿性关节炎，治疗真阳虚衰，全身怕冷，手脚冰凉这种症状。
不只是植物，动物一样如此。”
陆轩又道：“蚂蚁，钻在潮湿的阴暗的地下，它不得关节炎，不得风湿性关节炎，蚂蚁有抗风湿作用，所以蚂蚁用来来治疗风湿性关节炎，类风湿性关节炎真有一定效果。
有一种水鸟在水边生活，常常吃水里的鱼，常常站在水里，就有一定的抗水湿的能力，个别水鸟体质比较差，得了风湿性关节炎，就飞到蚂蚁窝的附近，用翅膀扇蚂蚁，蚂蚁被激怒了，就上来咬这个水鸟，水鸟就打开羽毛，让蚂蚁叮咬，接受免费治疗，得到蚁酸注射的水鸟的关节炎就好了……
这些都跟中医讲的阴阳理念有着极大的关系。当然，决定一个食物一个药物的阴阳属性，除了看它的生态环境之外，动物的本色品种也是非常重要的。
对动物来说判断它的阴阳属性，还有一些特别的地方，比方说鸭子，经常在水里活动，按说水是阴性的，鸭子应当是阳性的，其实鸭子不是阳性的，是阴性的，它有补阴的作用，道理是鸭子在水中活动，它多得水中的阴气，因此就属阴。
鸡在陆地上跑，得天阳之气的温养，所以它本身属性是阳性的。
判断一个食物一个药物的阴阳属性，除了看它的生态环境之外，食用之后的感觉更为重要。
既然药物和食物有阴阳之分，我们人的体质也有阴阳之分。”
这一刻，陆轩说到了正题。
植物分阴阳，动物分阴阳，人自然而然也分阴阳。
只不过，相对植物和动物来说，人的阴阳区分没有那么明显罢了，也没有那么简单。
“什么样的人属于阳性体质，什么样的人属于阴性体质？不同体质的人怎样通过饮食来调节阴阳平衡，保持健康呢？”
陆轩提出了多个问题，他抬头看向眼前的年轻女子。
似乎感受到陆轩的目光，年轻女子思考了一会，支支吾吾的道：“跟植物还有动物判断的方式差不多？”
“差不多吧。”
这个答案，陆轩也不好说不对，但也不好说对，毕竟年轻女子说的没错，只是走了一个捷径。
“简单的来说，如果这个人特别容易兴奋、怕热、多动、性格外向，具有这样特点的人是阳性体质。
如果这个人特别怕冷、性格内向、沉静少动这属于阴性体质。对于阳性体质的人，我们来用阴性的食物来调整，对于阴性体质的人，我们来用阳性的食物来调整。”
“当然，这只是其中一个判断的方法。”
“除了这个，还有其他的判断方法？”年轻女子皱了皱眉头。
“自然。”
陆轩解释道：“性格只是其中之一，很难说适应所有的情况，这个时候，我们就得用其他的方法去判断了。
如果一个人经常怕冷，手脚冰凉，稍稍吃一点凉的的东西，就拉肚子，这不仅是体质的问题，而且是阳气不足，在这种情况下，就需要用药物来调理。
手脚冰凉、怕冷、如果伴有心慌、心跳，那是心阳虚。
如果伴有腰酸腿软的，性欲低下的，甚至阳痿的，那就是肾阳虚，如果伴有肚子胀，经常拉肚子，一吃凉的的东西就腹泻，那是脾阳虚.
根据不同情况用药物来治疗，如果一个人口干、鼻燥、五心烦热、小便量小，大便干燥，这就是阴虚的表现.
如果伴有心慌、心跳就是心阴虚，如果伴有腰酸腿软就是肾阴虚，伴有咳嗽、痰少是肺阴虚，这种情况，光靠食物的阴阳属性部一定能纠正过来，要靠药物了。
这也是为何我们平时食补很难起到效果的主要原因，食补虽然平，可其中的效果却是很难达到治病功效。”
“但是……”
陆轩话锋一转，继续说道：“用药物来纠正人体的话也不能过头，过犹不及，物极必反。
《黄帝内经》有言“阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒。重寒则热，重热则寒。”
你用阴性的药物，寒冷的药物过头了，就会消耗自己的阳气，就会出现寒症。”
“举个例子，我之前听过一个故事，有个小伙子游泳的时候喝了几口水，回家就肚子疼，里急后重，大便脓血，到医院一化验，说是急性痢疾，后来找中医看病，说是阳热盛的病，还有轻度的发烧，就给他开了寒凉的药，阴性的药，说只吃五副，他吃了一天发烧退了，吃了两三天一点都不拉了，五副药吃完基本就好了。
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