鹦哥：“这是陨尘钢，拥有极好的延伸性。而这一块大约有十万斤，相当于五品武者的极限力量！从今天开始，你需要每天抽出两个时辰的时间来这里训练，直到你可以将这块陨尘钢举起来！”
“所以我应该怎么训练？举重吗？”
“举重？太麻烦了！”
鹦哥摇了摇头，紧接着单翅一挥，直接拍在了陨尘钢上，在上面留下了一道翅膀形状的印记。
“你需要做的是挥拳，踢腿！用尽全力打在陨尘钢上，并确保每一击都调动身体每一块肌肉，尽量一击就能用尽你所有的力气。”
“一拳一拳的打？这是什么训练法？真的能提升我的力量？”
何心安有些想不明白这一拳一拳的打出去，真的不是在白费力气吗？
“打一拳试试！”
鹦哥并没有解释什么，而是直接让他开始。
何心安也没有废话，直接挥出一拳打在了面前陨尘钢上，只听一声闷响，地面烟尘四起，而陨尘钢上，也留下了他的一道拳印！
“还可以，有点五品武者的意思，但这并不是你的极限！”
“差不多了吧！”何心安看着那道拳印，对自己这一拳的效果还算是比较满意。
“而且我确实已经用尽全力了！”
“可我要的并不是你用尽全力，而是调动身体上所有的肌肉去挥出这一拳，用尽体内所有可以用到的力气去挥出这一拳，将这一拳的力量堆到极致！”
“我试试啊！”
经过鹦哥的详细解释，何心安也明白了这一拳究竟要怎样去挥，所以也就准备试上一试！
深吸一口气，何心安摆出了出拳的姿势，同时也调动了身上所有的肌肉，只见在这一瞬间，他的身体紧绷，像一根上紧的弦一般！
下一秒，弦崩劲出！
何心安的拳已经挥出，无尽的力量击打陨尘钢上，再次印上了一个拳印，而且这个拳印，比起上次要深上许多。
“这才是属于你的极限！”
看着何心安这次打出的拳印，鹦哥这才点了点头，看来是比较满意。
不过，他是满意了，反倒是何心安此时是累的跟狗一样，气喘吁吁一脸幽怨的看着他。
“呼……确实是到极限了！可我也没什么力气了，这要是跟人家打起来，一拳解决不了就被人解决了呀！而且你确定这个操作会最大限度的提升我的力量吗？我怎么感觉效果并没有那么显着？”
“嗯！确实没有什么显着的效果，甚至可以说是微乎其微，但我也没有说过这个操作会提升你的力量啊！”
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