海贼之刀塔酒馆

牧古辰钟

首页 >> 海贼之刀塔酒馆 >> 海贼之刀塔酒馆最新章节(目录)
大家在看垂钓之神 暴力丹尊 符武通灵 绑定天才就变强 万道龙皇 长生:从修炼残本秘技开始 簪缨路 我的系统太八卦 狂刀,道主,葬天棺 玄门妖王 
海贼之刀塔酒馆 牧古辰钟 - 海贼之刀塔酒馆全文阅读 - 海贼之刀塔酒馆txt下载 - 海贼之刀塔酒馆最新章节 - 好看的玄幻小说

第20章 这就提升了?

上一章书 页下一章阅读记录

洛一非常认真的看完了第一张。

曼吉克斯在上面详细分析了洛一现在的身体情况,不论是力量、速度或者是耐力之类的,都写得清清楚楚。

洛一没有想到,这半天的时间,曼吉克斯居然就能够看出如此多的东西。

而“训练计划1”的内容,就是先让洛一锻炼体质。

慢跑,快跑,交替跑,俯卧撑,仰卧起坐等等基本的训练量,也都写在了上面。

洛一看到了自己这个月的训练内容,只有慢跑、拉伸和基本的力量训练。

曼吉克斯也解释地非常详细,他现在需要做的,是先把底子打好,不论是体力、力量又或者是柔韧性,都要先进行锻炼,为了以后的高强度训练做好准备。

就连饮食方面,曼吉克斯都写了要求,要准备各种高热量的肉类,还有大量的蔬菜,并且用极大的字体写下了“缺少厨师”这四个大字。

洛一头疼地揉了揉太阳穴,关于饮食这一块,他也是大概了解一些的。

穷文富武嘛,如果没有大量的营养和能量,高强度的锻炼身体,也只不过是在消耗自身的潜能罢了。

放下了曼吉克斯准备的训练计划,洛一再次控制好自己的音量,出了酒馆。

慢跑,是洛一原本就计划好的。

一般情况下,人是无法知道自己的极限在哪里,毕竟普通人的话,很少有这个时间,或者有这个精力和状态,去找个跑道跑个几十圈。

洛一也想知道自己的最佳状态在哪,打开系统界面,将物品栏中加属性的装备先收了起来,之后也没有收起界面,稍微活动了一下关节,便开始了慢跑。

香波地群岛的早晨,空气是非常清新的,尤其是那浓郁的二氧化碳,正在告诉洛一,回去吧,别挣扎了。

仅仅跑出去一条街,洛一就觉得,自己的鼻孔变大了。

两条街后,洛一就已经控制不住自己的呼吸频率,脚步也开始变乱了。

洛一咬咬牙,他感受到了在香波地群岛跑步唯一的好处,就是地面上分泌了极具缓冲力的树脂,就算他跑步的姿势不标准,也能够很好地保护他的膝盖和脚踝。

一直跑到第三条街的尽头,洛一停止了跑步,张开嘴大口大口地喘着粗气,不过脚下却没有停止,而是不停地往前走着,以免出现重力休克。

香波地群岛早晨的空气,确实并不是很适合锻炼,毕竟这个岛本身就是一棵红树,在夜晚进行的呼吸作用,比起城市里大量的植物释放出来的还要多。

还好早晨人不多,三条街跑下来,洛一用了六分多钟,一共才不到两公里。

“这就是自己的极限了吗?”

空气不好,只是借口,洛一刚刚也确实觉得自己实在是喘不过气来了,才停下来的。

“洛一店长?”

声音从后方传来,洛一觉得有些熟悉,同时小地图上,也出现了一些绿色的小点。

友军?不过莉莱和曼吉克斯不是还在酒馆里吗?

洛一转过头去,看到了贝尔。

“没想到贝尔上校这么早就出来巡逻了。”

点头友好地打了招呼,洛一并没有把系统界面关闭,反正是半透明的,影响不大。

“为了正义。”

贝尔这次没有摘下帽子,上次是因为公事,这次只是巡逻时遇见而已,至于为什么开口叫洛一,也许是上头的原因,也许是自己觉得好奇。

之前将斯科特带回去后,因为斯科特是被冰冻后抓捕的,所以这件事情,也在海军之中流传了起来。

香波地群岛出现了一个类似冰冰果实的能力者,目前还不知道是自然系,还是超人系。

对于能力者,海军自然是会加大关注的力度,而目前来说,对方似乎有意与海军进行友好接触,那个直接兑换悬赏的海贼就是证明。

不然的话,有悬赏的海贼,卖到人口拍卖会里,甚至可能卖出比悬赏金更高的价格。

而洛一也有自己的猜测。

上次贝尔他们来的时候,还是中立单位,现在却变成了友方单位,也不知道贝尔代表的是整个海军,还是他个人。

不过他身后的那些海军士兵,似乎也是友善状态,想要证实的话,可能还需要收集一些数据。

“洛一店长是在锻炼身体吗?不过这个时间,我可不建议你出来跑步。”

巡逻的过程并不复杂,主要就是在街上溜达,偶尔停下来唠嗑两句也没什么,甚至还能显得他们海军非常亲民。

“这个时间,不安全吗?”

洛一大概也猜到了贝尔要说什么,不过还是装傻。

如果能得到一些海军那边的训练方法也不错,毕竟是一个世界级的机构,有着自己的训练营,自然是有一套系统的训练方法。

“这里不是不法地带,我想应该不会有人明目张胆地在大街上动手,只是刚刚看到了洛一店长的跑步姿势……”

贝尔解释了一句,然后指出了洛一的一些不足,并且强调了香波地群岛的早晨不适合修炼的一些原因,和曼吉克斯在纸上写的差不多,不过没有那么详细就是了。

“多谢贝尔上校。”

洛一向着贝尔道了声谢,虽然没有教自己什么东西,不过也是很用心地讲解了。

“我们继续巡逻了,为了正义。”

往边上退了一步,洛一做了个请的手势。

虽然对于贝尔一口一个“为了正义”并不感冒,不过洛一也没有多说什么。

海军之中,每个人对于正义的定义都不一样,例如战国君临于世的正义,青雉懒散的正义,鹤纯净的正义等。

看着十几个海军从自己面前跑过,手上虽然抱着步枪,但是跑步的姿势却非常统一,一看就是练过的,很快就消失在了洛一眼前。

洛一直接转头,走了几步之后,便再次开启了小跑。

脑海里一边回忆着贝尔告诉他的姿势,摆臂,迈腿,每一步都在做出细微的调整。

也许是因为太阳出来了一会,亚尔其蔓红树开始排出了氧气,也许是洛一的姿势越来越标准的缘故,这一次跑到酒馆门口,洛一觉得并没有那么累了。

习惯性地扫了一眼小地图,洛一也看到了自己的属性。

力量:6,敏捷:4,智力:5。

咦,这就提升了?

喜欢海贼之刀塔酒馆请大家收藏:(m.suimengwx.com)海贼之刀塔酒馆随梦文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推都市无敌剑仙 极限伏天 快穿攻略:大佬的纸片人奶凶奶甜 悠闲兽世:团宠她带崽搞基建 漫威之游戏召唤 末世逆袭之女配她又娇又飒 十方妖魔,瞎子武圣 网游:永恒真理之主 木叶之圣杯GO 长生从养七个炮灰师侄开始 大道神主 地府走阴娘 绝代名师 男神今天又帅了 开局超天赋 二周目,埋了那个师傅 我的极品美女老婆 穿书末世来临每天都想摆烂 穿越后我靠种田走上人生巅峰 万兽朝凰 
经典收藏这个男人贼凶猛 怪兽求我使用光线 神龙玄武 综武,我只想安静说书 异界逆袭之王 万古最强斗神 高武:锦衣卫杀星,皇帝求我冷静 神话纪元(曙光纪元) 我那盖世女友 洛神纪 剑气云阁 全能控球前锋 人在玄幻开辟洪荒异界 位面军团 凡人吞天 美食修仙:苟在妖魔世界当仙厨 衡灵谜辛 御兽:打造拼合怪 我的魂兽可以吞天啃地 云飞传 
最近更新逆修人生 混元时空大陆 神秘的魔镜 武道世界争霸:开局召唤西门吹雪 身边人都是满级大佬,这仙能修? 仙神修 开局:召唤锦衣卫 水浒:和八戒寻找三国来客 凡尘与仙途 替天道卖命的那些年 斗破修仙,我的斗气宗门 异世之虫族无敌 合金情侣 苦修三十年才突破?我直接献祭速通! 成为仙界主宰 幕后:我在异界创造妖族 收徒返还:我能看见弟子属性词条 家门被占,我才开始练武 原始部落:驯龙大巫师 开局女子监狱修仙:出狱秒杀一切 
海贼之刀塔酒馆 牧古辰钟 - 海贼之刀塔酒馆txt下载 - 海贼之刀塔酒馆最新章节 - 海贼之刀塔酒馆全文阅读 - 好看的玄幻小说